喝啤酒是很多聚會(huì)上人們最喜歡的事情之一，啤酒不容易醉，口感不錯(cuò)，是很多人都喜歡的選擇。但是很多女性朋友都在擔(dān)心，喝啤酒會(huì)胖嗎?今天我們就來了解一下喝啤酒的后果以及喝啤酒的好處有哪些吧。

　　冬季喝啤酒的3大理由

　　聚會(huì)是一件令人高興的事情，中國人也非常講究酒桌文化，喝酒可以喝起來豪爽，且不容易醉，自然是眾多人士的選擇啦。

　　男女老少皆宜

　　作為大家既定觀念中的“夏季特飲”，啤酒在冬天發(fā)揮著舉足輕重的作用。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，啤酒中所含各種成分，既有較高的營養(yǎng)價(jià)值，也極具健康功效。西班牙研究發(fā)現(xiàn)，一瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效，啤酒對(duì)女性護(hù)膚和護(hù)眼都有重要作用。

　　美食達(dá)人摯愛

　　冬天本是天干物燥的季節(jié)，在暖氣的包圍下，空氣更加干燥，飽受身體旺火侵襲的我們完全可以像夏天一樣來瓶啤酒，為什么不呢?日本人追求“美味啤酒”，認(rèn)為5至6度為啤酒最佳飲用溫度，有啤酒“不冰不好喝”的共識(shí)。在歐洲的餐桌上，更是一年四季都可看到啤酒的身影，誰讓它與各種美食都能搭配出絕妙的口感呢?

氣氛幕后推手

　　年末時(shí)刻，狂歡節(jié)日增多，“無酒不成席”，聚會(huì)怎能少了啤酒?不像標(biāo)榜男性荷爾蒙的白酒，也不像釋放女性魅力的紅酒，啤酒包羅了各種場(chǎng)合和人群的需求，加上價(jià)位的“親民”，無論什么人，都能開懷暢飲一番。德國專在秋冬季節(jié)召開啤酒節(jié)，其中的慕尼黑啤酒節(jié)最具盛名，往來賓客，交杯換盞，其樂融融。

　　女性喝啤酒的10個(gè)好處

　　1.保護(hù)心臟

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

　　2.有益大腦和記憶

　　研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

　　3.預(yù)防2型糖尿病

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

　　4.有益腎臟健康

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

　　5.加速鍛煉后恢復(fù)

　　研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

　　6.提升自信

　　研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

   7.預(yù)防白內(nèi)障

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

　　8.降低血壓

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

　　9.抗擊感染

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

　　10.預(yù)防骨折

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

　　流言揭秘：女人喝啤酒真的會(huì)造成啤酒肚嗎

　　啤酒肚與喝酒的量有關(guān)

　　少喝不會(huì)引起啤酒肚，多喝或多吃造成能量過剩才是真兇。

　　啤酒是中國居民所飲酒的一個(gè)主要種類，所以當(dāng)有人大腹便便時(shí)，就會(huì)被別人稱作有啤酒肚，可見啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者說啤酒肚就是由啤酒引起的呢?

　　啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒時(shí)，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢?一般可見他們豪飲啤酒，喝得最多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，這相當(dāng)于一次就吃完了半斤~1斤米做的飯或者吃進(jìn)去了8~15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀!

　　喝了這5~10瓶啤酒，就相當(dāng)于攝入了900~1800千卡能量，可長(zhǎng)125~250克體重(主要是脂肪)。況且，喝酒之際，有的人并不會(huì)少吃菜，而且是葷菜，即使是蔬菜，也是油多的蔬菜。

　　可以想像得到，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量，將會(huì)大大超過了機(jī)體的需要，大多數(shù)人喝過酒又處于不運(yùn)動(dòng)或不太運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有的人還會(huì)經(jīng)常喝，甚至天天喝，身體一直處于能量過剩狀態(tài)，能量也越積越多，肚子也難免越來越大了。

　　有時(shí)僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機(jī)體攝取的能量過剩，也會(huì)引起啤酒肚。因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價(jià)實(shí)的脂肪。

　　喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無絕對(duì)的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒，才有可能是過多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。

　　不喝啤酒，照樣可有啤酒肚

　　在當(dāng)代生活中，機(jī)體能量過剩的機(jī)會(huì)還是較多的，如超量進(jìn)食食物(吃撐了還要吃)、喝大量白酒、紅酒。吃了有很多的油的菜、吃過多的高能量、高脂肪食物(炸雞腿或炸薯片等，油炸食物、五花肉或肥肉等。

　　肉類、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖飲料)都會(huì)引起能量過剩。如果再不運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成能量的進(jìn)一步積聚，最終會(huì)使多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，在男性主要堆積在腹部(女性主要在臀部)。所以，有的人不喝酒，照樣也有啤酒肚。

　　喝啤酒可以沒有啤酒肚

　　喝啤酒是否一定會(huì)有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時(shí)減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機(jī)體能量保持平衡，一般情況下是不會(huì)引起啤酒肚的。

在參加應(yīng)酬時(shí)，如果今日啤酒稍喝多了些，明日、后日就不喝任何酒，適當(dāng)減少主食、肉食的進(jìn)食數(shù)量、吃清淡飲食，再加強(qiáng)鍛煉(散步、游泳、跑步等)，鍛煉后不再補(bǔ)充吃食物，也是完全可以避免出現(xiàn)啤酒肚的。

　　啤酒肚消除有章法

　　有了啤酒肚，就得想辦法將此消除掉，不然，后患無窮。如在保持原有生活習(xí)慣不變的情況下，每天吃清淡的飯菜，多素少葷，注意蔬菜水果的攝取，控制葷食攝入量(每天平均50~100克，且多魚少肉)，多用蒸煮燉炒、少用油煎炸或多油的方式烹飪飯菜，食不過量，并適當(dāng)減少晚餐進(jìn)食量，再多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，且堅(jiān)持不喝酒或限量飲酒，應(yīng)該可以逐漸消除您的啤酒肚。

　　因此，為了健康，應(yīng)該少喝啤酒。此外，啤酒營養(yǎng)高，少喝雖無妨，但肥胖者、高尿酸血癥或痛風(fēng)患者最好不要喝。

　　四個(gè)養(yǎng)生方法可以減少喝啤酒的危害

　　常溫陰涼處

　　啤酒在常溫下陰涼處儲(chǔ)存最適宜，應(yīng)注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點(diǎn)為零下l.5℃，經(jīng)過冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。無論是玻璃瓶裝的，還是易拉罐裝的啤酒，都容易由于氣溫驟變，發(fā)生爆炸造成傷害。

　　10℃

　　啤酒在10℃左右時(shí)泡沫最豐富，既細(xì)膩又持久，舒適爽口。在這個(gè)溫度下，啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來。溫度過高或過低都對(duì)啤酒的口感有一定的影響，溫度太高會(huì)導(dǎo)致二氧化碳消失，太低則影響香氣揮發(fā)。微微涼手的啤酒應(yīng)該是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的溫度在0℃-4℃，從冰箱里拿出的啤酒，可在常溫下放一會(huì)兒再喝。喝啤酒最好不要放冰塊，因?yàn)槠【票旧砭鸵呀?jīng)很淡了，放冰塊可能會(huì)影響口感。

　　大口喝，一口15毫升

　　啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜細(xì)飲慢酌，應(yīng)該大口喝。如果喝少了，啤酒在口中升溫會(huì)加重苦味，也就感受不到啤酒特有的的香味了。

　　花生米

　　喝啤酒的時(shí)候免不了點(diǎn)上幾樣涼菜，最好的配菜是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果，如：花生米、鹵毛豆、拍黃瓜、皮蛋豆腐和大拌菜。切記不要選海鮮和煙熏食品作為下酒菜，因?yàn)楹ｕr屬于寒性食物，不宜和冷飲搭配，會(huì)傷及腸胃和肝腎。煙熏類配菜也不宜在喝啤酒時(shí)食用，否則可能會(huì)誘發(fā)消化道疾病。

　　結(jié)語：酒文化在中國可謂是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但是畢竟飲酒多傷身，在聚會(huì)高興時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)啤酒，可以增加氣氛，調(diào)動(dòng)情緒，也不失為一種讓人開心的做法。今天和大家了解了一下啤酒的一些相關(guān)常識(shí)，希望能夠幫助到大家。