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解暑莫貪冰鎮(zhèn)啤酒
2024/05/30

氣溫升高,很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒解暑降溫。不過專家提醒,不要圖涼快喝過多冰凍飲料,以免損傷脾胃。

啤酒的成分并不能清熱解暑,只是經(jīng)冰凍后的口感帶來一種清涼的感覺,讓人誤以為可以解暑。國家二級公共營養(yǎng)師鞏宏斌表示,其實(shí),冰鎮(zhèn)啤酒反而會損傷脾胃陽氣,出現(xiàn)上腹不適、乏力等胃腸道癥狀。而且酒性本為濕熱,飲酒過度容易釀生濕熱,也可導(dǎo)致大便溏瀉不爽、尿黃、口苦口臭、舌苔厚膩等脾胃功能失和癥狀。故夏天通過冰鎮(zhèn)啤酒解暑消渴的做法只是圖一時之快,解決不了根本問題。

鞏宏斌還提醒,短期大量飲用啤酒,易引起急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎,嚴(yán)重的會危及生命;如長期飲用,還會導(dǎo)致酒精肝、啤酒心、將軍肚等,與海鮮等含高嘌呤的食物同吃還很可能產(chǎn)生結(jié)石。此外,大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒還會刺激胃黏膜,造成消化功能失調(diào),易誘發(fā)腹痛、腹瀉。因此,喝啤酒每天最好不要超過兩瓶,每次以100毫升~200毫升為宜。

此外,啤酒爽口,但并非人人適宜,一些慢性病患者如患有胃炎、消化性潰瘍、肝病、膽結(jié)石、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病人群需格外謹(jǐn)慎。由于啤酒中所含有的草酸會使人體中的尿酸量增加,尿酸高的患者不適合飲用。飲用啤酒還會導(dǎo)致高血壓患者的血壓升高,胃病患者的胃黏膜損害等。

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