2024/05/30 歐洲杯正在如火如荼地進(jìn)行著，半夜三更盯著電視、喝著啤酒、吃著燒烤，成了球迷們看歐洲杯的“標(biāo)配”。而且吃燒烤不只是味道好，更是吃一種感覺。一口燒烤一口酒，這樣兄弟的感情才深，看球的情緒才高。但在這里小迪想提醒一下大家，看球重要，身體健康更重要。
最近經(jīng)常有人向小迪反映自己的朋友圈被歐洲杯刷屏，由于熬夜看球，缺乏休息，不少人第二天做什么都注意力不集中，懷疑患上了“熬夜看球綜合征”，出現(xiàn)頭暈、食欲不振等問題。為此，小迪與某醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)家黃醫(yī)生取得聯(lián)系，她提醒廣大市民，啤酒、燒烤、辣味零食等都是東北球迷的“標(biāo)配”，但對腸胃卻傷害很大。同時(shí)，持續(xù)熬夜看球，睡眠長期不足，生物鐘就會(huì)被打亂，身體抵抗力自然減弱，很容易誘發(fā)多種心理、生理疾病。因此，夜宵要盡量選擇清淡食物和易消化食品。