本文導(dǎo)讀：夏季炎熱，男性朋友聚會肯定少不了喝酒，但是對于如何健康喝酒卻一問三不知，那么如何健康飲酒？健康飲酒應(yīng)該注意哪些？

    酒與男人之間有著不解之緣，很多人都認(rèn)為是爺們咱們就酒桌上間。酒因?yàn)榭诟邢愦?，并且具有特別的功效，因而受到很多男性的喜愛。但是過量的飲用酒會對身體健康造成影響，但是我們生活中不可避免的要喝酒，下面小編就來詳細(xì)介紹下如何健康喝酒。

    教你如何健康飲酒

    1、要帶泡沫喝才消暑

    大多數(shù)人喝啤酒時(shí)都等啤酒沫消失得差不多了才喝，這其實(shí)是個誤區(qū)。啤酒的泡沫使得啤酒具有清涼爽口、散熱解暑的作用。因?yàn)槎趸歼M(jìn)入胃中，遇熱膨脹后通過打嗝排到體外，從而帶走熱量，有清熱解暑的功效。

    另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸飲料中的泡沫，除了二氧化碳之外，還含有大量可溶性的蛋白質(zhì)，可淡化啤酒花的苦味兒和酒精的刺激性，還可隔絕空氣與酒液的直接接觸，減少啤酒氧化。所以喝啤酒時(shí)最好帶泡沫飲用，隨著泡沫的消解和二氧化碳的釋放，人們可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香氣。

    2、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

    綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟，豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

    3、不要大口猛喝

    要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

    4、空腹時(shí)不要飲酒

    一邊喝酒，一邊吃東西，因?yàn)榫圃谖咐锏臅r(shí)間一般比較長，如果一同進(jìn)食的話胃會分泌胃酸，胃酸就會干擾酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的時(shí)候一定不能夠空腹。

    5、飲酒后切不要洗澡

    人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命引起死亡。

 6、最好的醒酒物不是茶水

    最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁可起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/FONT>