2024/05/30 18歲的小陳身體狀況一直很好，可近來(lái)他時(shí)常感覺(jué)到腳趾無(wú)故腫痛，左腳大拇趾關(guān)節(jié)突然又紅又腫，疼痛難忍，家人們趕緊將其送往醫(yī)院治療。經(jīng)診斷，小陳的血尿酸高達(dá)720umol/L（正常值150～420umol/L），醫(yī)生確診為“痛風(fēng)”。
醫(yī)生提醒：近期是痛風(fēng)高發(fā)期，天氣變化、飲食太豐盛、愛(ài)喝刺激性飲料等因素易誘發(fā)痛風(fēng)。
青壯年也成痛風(fēng)高發(fā)群體
一般來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)高發(fā)人群為40歲以上男性、絕經(jīng)后女性（因?yàn)榇萍に貙?duì)尿酸的形成有抑制作用）。不過(guò)越來(lái)越多的年輕人“中招”。據(jù)解放軍第421醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師沙建平介紹，痛風(fēng)發(fā)病高峰多在4、5月份，這跟春季人體褪黑素分泌減少，神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平升高，人清醒時(shí)間增加，變得活躍、興奮、精力充沛等個(gè)體生理、情緒的變化有關(guān)。不少人喜歡喝白酒、啤酒、刺激性飲料等，而初夏人體脾胃功能差；且廣東地處沿海地區(qū)，人們往往攝入較多的海鮮、肉類(lèi)等高嘌呤類(lèi)食物，再加上運(yùn)動(dòng)少，這些因素都加大了痛風(fēng)發(fā)生的概率。
痛風(fēng)初發(fā)有征兆，注意幾個(gè)身體部位！
沙建平表示，痛風(fēng)初發(fā)是有征兆的。痛風(fēng)多發(fā)于人體最低部位關(guān)節(jié)，尤其是指趾小關(guān)節(jié)，因?yàn)檫@些小關(guān)節(jié)遠(yuǎn)離心臟，易出現(xiàn)血液供應(yīng)不足。足部第一跖趾（即大腳趾）是典型的痛風(fēng)足，一旦感到這個(gè)部位關(guān)節(jié)疼痛，需警惕痛風(fēng)及早就醫(yī)。此外，痛風(fēng)也常發(fā)于踝關(guān)節(jié)及跗間關(guān)節(jié)等。
“痛風(fēng)發(fā)作就吃藥，不痛了就停藥”是許多患者在治療上常見(jiàn)的誤區(qū)。沙建平稱(chēng)，治療痛風(fēng)不能只注重于減輕疼痛的癥狀，而忽視引起痛風(fēng)的根本性原因。如果能夠早期診斷，且病人能夠按醫(yī)囑堅(jiān)持治療，大多數(shù)能得到有效控制或治愈。對(duì)晚期病人，痛風(fēng)石可以溶解，關(guān)節(jié)功能可以改善，腎功能障礙也可以改善。
患者別食豆類(lèi)和啤酒
如何預(yù)防痛風(fēng)？正是大家所熟知的“少吃海鮮、少喝酒”。對(duì)于痛風(fēng)患者，沙建平提醒，在合理膳食前提下——
✘要避免或禁食動(dòng)物內(nèi)臟、蝦蟹、濃肉湯、海藻類(lèi)、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、蛤類(lèi)、豆類(lèi)及啤酒等高嘌呤類(lèi)食物；
✔ 適當(dāng)多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤類(lèi)食物；
✔ 同時(shí)配合一定的藥物治療，適當(dāng)?shù)囟囡嬎?，以減少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。
值得注意的是，飲食上應(yīng)注重控制總熱量的攝入量，“痛風(fēng)一般病程較長(zhǎng)，康復(fù)也不是短時(shí)間能夠?qū)崿F(xiàn)的，期間如果飲食控制得當(dāng)，并結(jié)合有效的食療方法，可以防止病情的進(jìn)一步加重、有效保護(hù)腎臟”。